Fitter. Schlanker. Selbstbewusster.

in der gruppe erreichen wir ziele, die wir alleine nicht mal anstreben würden.



Schweisstreibende Wake up! Workouts

Trainiere mit uns @ Zürich Binz und Limmatplatz

Du musst nicht fit sein, um starten zu können. Gönn uns Trainern diese Herausforderung! :-) Die Ganzkörper Trainings finden frühmorgens, abends und am Wochenende statt. 


Ganzheitliche Ernährungs-Beratung

Es ist an der Zeit, dass Du ankommst – in dem Körper, den Du Dir so sehr wünscht!

Hör auf gegen Dich, Deinen Körper und Dein Essverhalten anzukämpfen und nutze die dadurch freigewordene Energie für Dein Vorwärtskommen!


100 Days "Wake up! & Change"-Challenge

nächst möglicher Start: 23. Januar!

Ich begleite eine Gruppe von Veränderungswilligen auf dem Weg zu ihrem Wunschkörper. Mach mit bei der 100-tägigen Challenge – und gib Dir selbst die Chance durchzuhalten!



"Wake up! & Change" -Beratung

"... und plötzlich ändert sich alles!"

Eigentlich wolltest Du nur ein paar Kilos abnehmen... und jetzt stellst Du plötzlich Dein halbes Leben in Frage?

 

Was ist bloss mit Dir passiert?! ;-) 


Für Firmen und Medien: Referate und Interviews

Ich möchte herzen berühren und mut versprühen.

In den Augen der Zuhörer und in den Reaktionen der Leser kann ich erkennen, dass es höchste Zeit ist, offen und ehrlich über ernährungspsychologische Themen zu sprechen. Trainings am Firmenstandort sind ebenfalls möglich. 


News, Events & spezielle angebote

Alles was wir manchmal brauchen, sind Freunde mit denselben Träumen.

In der Gruppe erreichen wir Ziele, die wir alleine nicht einmal anstreben würden. Und das muss natürlich gefeiert werden – vorzugsweise beim gemeinsamen Essen! ;-)



Nadia & das Trainerteam

Die Wake up! Workout "Family"

Wir sind unglaublich kreativ und hartnäckig, wenn es darum geht, Dich für Sport und gesunde Ernährung zu begeistern und bieten Dir jede erdenkliche Unterstützung.


Fotos

Viel geschwitzt. Viel erlebt. Viel gelacht.

«Ich komme sogar dann, wenn ich gar keine Lust auf Sport habe. Einfach deshalb, weil ich immer gut gelaunt das Studio verlasse.» Romina

 

Aussagen wie diese und unendlich viele Fotos sprechen für sich: Wir bewegen so viel mehr als nur Deinen Körper! ;-)