"Alles was wir manchmal brauchen sind Menschen mit denselben Träumen!"



Schweisstreibende Trainings @ Zürich Binz

Du musst nicht fit sein - wir machen Dich fit!

Gönn uns Trainern diese Herausforderung! :-) Die Ganzkörper Trainings finden frühmorgens, abends und am Wochenende statt. 


#bettertogether-Challenge: 23. Aug. bis 18. Sept.

Du möchtest endlich richtig fit werden ABER hast dein eigenes Trainingsziel schon gefühlte 100-mal verfehlt? :-)

 

Das geht definitiv nicht nur Dir so! 

 


Ernährungs-psychologische Beratung

Es ist an der Zeit, dass Du ankommst – in dem Körper, den Du Dir so sehr wünscht!

Hör auf gegen Dich, Deinen Körper und Dein Essverhalten anzukämpfen und nutze die dadurch freigewordene Energie für Dein Vorwärtskommen!


100 Days Ernährungs-gruppen-Challenge

zusammen geht's leichter!

Ich begleite eine Gruppe von Veränderungswilligen auf dem Weg zu ihrem Wunschkörper. Mach mit bei der 100-tägigen Challenge – und gib Dir selbst die Chance durchzuhalten!



Zeit für Veränderung

"... und plötzlich ändert sich alles."

Eigentlich wolltest Du nur ein paar Kilos abnehmen... und jetzt stellst Du plötzlich Dein halbes Leben in Frage?


Für Firmen und Medien: Referate und Interviews

Ich möchte herzen berühren und mut versprühen.

In den Augen der Zuhörer und in den Reaktionen der Leser kann ich erkennen, dass es höchste Zeit ist, offen und ehrlich über ernährungspsychologische Themen zu sprechen. Trainings am Firmenstandort sind ebenfalls möglich. 


News, Events & spezielle angebote

Es wird viel geschwitzt, gelacht & gegessen :-)

In der Gruppe erreichen wir Ziele, die wir alleine nicht einmal anstreben würden. Und das muss natürlich gefeiert werden – vorzugsweise beim gemeinsamen Essen! ;-)



das Trainerteam

Die Wake up! Workout "Family"

Wir sind unglaublich kreativ und hartnäckig, wenn es darum geht, Dich für Sport und gesunde Ernährung zu begeistern und bieten Dir jede erdenkliche Unterstützung.


Fotos

Einen Einblick in die Wake up! Welt :-)

«Ich komme sogar dann, wenn ich gar keine Lust auf Sport habe. Einfach deshalb, weil ich immer gut gelaunt das Studio verlasse.» Romina

 

Aussagen wie diese und unendlich viele Fotos sprechen für sich: Wir bewegen so viel mehr als nur Deinen Körper! ;-)


Fitter. Schlanker. Selbstbewusster.